还原电子会清除活性氧，抑制氧化，具有抗氧化作用，消除老废物质、乳酸。人只要活着就不可能让活性氧、老废物、乳酸等完全消失，但是能够减少它们，这样就能造就健康。还原电子会减少有害物质，使细胞变得健壮、活跃。也就是说，细胞的新陈代谢就会活跃，并且健壮的细胞会不断的分裂更多健壮细胞，而受伤的细胞也被修复（所谓的再生）恢复活力。细胞年轻了，健壮了，就能造就健康的体魄。健康的体魄才能治好疾病。