凤凰是多民族县，主要由苗、土、汉、回族，以及解放后分配到这里工作和其他一些原因来本县居住的其它民族，其中以苗、土、汉三族为主。 苗族为本县土著民族、苗族分布形成大集中、小分散局面，土家族分布一般是与汉杂居。

   苗族，是凤凰县最古老的民族。湘西苗族以远古骧蔸部落的仡熊仡夷为主体。融合三苗、盘瓠两个部落中的一部分先民组成。 土家族具有长远的历史渊源，凤凰土家族据考证，可能是：廪君蛮巴人后裔。