1、危害

经常抽烟喝酒，产生大量自由基，造成营养物质流失，增加肺和肝脏的负担，长期抽烟喝酒对人体造成损害，使癌症的发病率大大提高。

2、日常生活饮食注意事项

少抽烟，少喝酒。  
加强营养（多吃水果，蔬菜）。  
摄入适量营养补充产品。

3、营养产品调理建议

复合维生素片，维生素C, 小麦胚芽油，B族维生素，β-胡萝卜素，抗氧化，有效对抗自由基，促进新陈代谢，减少抽烟喝酒对人体的损害。

牛初乳片（粉）:营养丰富，富含免疫球蛋白，提高免疫力，增强体质，减少抽烟喝酒对人体的损害。

大蒜精油:健胃整肠，促进食欲加速消化，有效对抗自由基，减少抽烟喝酒对人体的损害。

角鲨烯:供给氧气，活化细胞，增进体力，强肝，护肝，减少抽烟喝酒对人体的损害。

蜂胶，蜂王浆，螺旋藻:供给机体充足营养，抗氧化，强肝护肝减少抽烟喝酒对人体的损害。

4、建议服用方法

三倍量：维生素 C, 螺旋藻，蜂胶，维生素 B 族

两倍量：复合维生素，牛初乳片，蜂王浆。

正常量：小麦胚芽油，大蒜精油，角鲨烯，β胡萝卜素。