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跆拳道攻力修炼
跆拳道理论认为,经过训练手脚所发挥的威力是令人生畏的。因此不能直接运用到。竞技比赛中,而只能用那些没有生命的物体:如以两厘米左右厚的木板,砖瓦来作目标,以检验一名选手的攻力程度。攻力的测验是跆拳道训练、晋级考核以及表演比赛的一个重要内容。攻力的修炼方法有很多种,其中主要以踢打硬实的沙包或木桩为主,练习时用力由轻至重,由小到大。攻力的修炼一定要严格遵守循序渐进的原则,训练必须结合实际,要持之以恒,否则将事倍功半。
有效日期至:2010-04-15
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