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六、配合"喂引"的练习

跆拳道训练非常重视“喂引”练习。要求陪练配合练习者进行技术练习,如将脚靶放置与胸齐乎,让练习者横踢;将脚靶放置与头部齐平,让练习者练习高校踢击头动作,或者进行特定的一个攻击后马上示靶,比如横踢后马上出示后踢靶等。护具喂引则是配合者身穿护具,用身体的移动配合练习者的进攻和防守,如陪练用前边进攻,练习者则后踢反击。这种练习不但能够有效的提高练习者进攻和防守反击的动作质量,还可以提高练习者击打的准确性、步法的灵活性和良好的距离感等。练习中,还可要求配合者变换喂招的方式,如快速出靶或连续出靶.这样既可以提高练习者的反应速度,又可以使练习者逐步熟练动作之间的连接.从而与实战较快的结合起来。

有效日期至:2010-04-15

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