瑜伽放松功法:
现在的人们在紧张的工作和生活的压力下常常会让人感觉透不过气来通过瑜伽放松功会使你觉得这仰卧放松功是一个非常令人松弛的练习它把人的呼吸调整成为一股畅顺而有节奏的气流。   神经的紧张得到消除，心灵得到安静， 练习完后会感觉整个人清新爽快， 精力充沛对于练习瑜伽者来说，这是一个极好的休息放松法，所有的人都可以练习这种休息术。