身体素质训练是指人体在中枢神经系统的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。这种能力由力量、捷度、耐力、灵敏、协调和柔韧素质组成。身体素质的发展可为运动员提高运动技术水平和专项成绩奠定基础，保证运动员适应运动训练和激烈比赛中大负荷的要求，促进运动员更好地掌握先进的技术、战术以及培养运动员良好的意志品质。
       跆拳道是一种斗志斗勇的急性与亚急性相结合的对抗性项目，根据项目本身的特点