这一阶段任务是使运动员对技术的要领更加深刻，进一步巩固已形成的动力定型。对技术掌握达到熟练的程度，并培养在各种条件下能够灵活运用　　在此阶段运动员的技术形成了牢固的动力定型，能准确、熟练、省力、轻快地完成动作，并能灵活自如地运用，达到了自动化的程度，技术到了这个阶段并不是终止不前了，随着身体机能和运动素质的提高，技术细微部分的不断改进，自动化的程度还会进一步提高，技术的提高和发展是无止境的。
　　根据这一阶段的特点和任务，在教学训练手法上，注意以下几点：
　　（一）以精益求精的精神加强训练，不仅重视技术整体，更重视技术整体，更重视技术细微的部分
　　如：下劈是否屈膝提起，上举是否到位，劈击时膝关节回收是否及时，胯关节是否用力，同时还注意能够充分发挥自己身体特点的技术细节。
　　(二）采用多种方法和手段
　　　如下劈练习、可做打脚靶、踢沙袋和劈击小树，下劈接后踢练习，下劈接下劈练习，上格挡同时下劈练习；增大运动负荷练习，如带绑腿一劈练习，皮条下劈练习等。
　　（三）加强身体训练，以适应进一步巩固提高技术的要求
　　如加大、加强课前、课后的身体素质、体能练习、力量练习等；
　　（四）在“开放”的条件下进行训练
　　所谓“开放”是指在多种变化复杂的环境中，如在人声噪杂的公园、喧华的街道、其它项目运动员的干扰等情况下训练，培养在各种环境中灵活运用技术的能力。
　　（五）参加必要的比赛、测验和评比，以此作为进一步提高技术的手段
　　以上技能形成的三个基本阶段，是相对而言的，它们之间宽无绝对的界限。也有人把技能形成划分为五个阶段，即把第一和第二各划两个阶段。划分几个阶段不是主要的，技能形成过程的顺序是不能改变的，这些顺序与大脑皮层兴奋的扩散、抑制、集中的技能有直接关系。