整个运动过程侧重于形体的修整，通过舒缓柔和的瑜伽动作来美化体型，塑造四肢的修长效果，陶冶心灵。
好处： 1. 收紧后背，纤腰细腰，上提臀部，匀称双腿，提升身体的灵敏性。
2. 柔韧腿部，腰部，肩背部，颈部，使全身肌肉柔软富有弹性。
3. 消除鄂部，颈部赘肉，消除颈部皱纹。
4. 上提胸部
5. 塑出侧腰曲线
6. 矫正臀部下垂
7. 减去肩膀外侧内侧多余脂肪。
8. 肩膀圆滑富有弹性 .
浙江金华馆每月 1日开课
地址：金华市兰溪街19号7楼(江南福泰隆广场东侧)
电话：83251116 82379368 13173822009
